發現出軌之後，雙方都會痛。你的痛在於信任被摧毀，他的痛在於要面對自己的醜陋與失敗。

用心感覺對方、唔倚賴工具、冇得選擇太多，反而可以建立更真實嘅關係。原來「斷線」，先可以真正「連結」。 我們愈是活在一個無縫對接的世界，愈需要學識斷開一吓，放下手機、拎起心機，唔好只係找個IG交朋友，而係要用心去認識下面前呢個人。

心理學上除「黃金七秒外在吸引力」，仲有個「黃金三分鐘溝通印象」理論，指人初次見面時會喺極短時間內形成第一印象。而懂得Small Talk的人，喺這三分鐘內，就已經可以用一句簡單說話，拉近兩人距離。

這樣的孤單，其實是在提醒你：「你想要的不是更多人陪，而是更真的陪伴。」

現代愛情中，「有內容」係基本，但「表達得動人」先至係優勢。外型以外，你的談吐、語氣、眼神、情緒管理、共情能力，甚至你如何在短時間內令對方感覺舒服、被尊重，全部都係影響你吸引力的關鍵元素。

戀愛裡最難的，或許不是遇上不愛的人，而是遇上一個「好像愛妳」，卻總是差一點的人。 他不壞，甚至是那種人人口中的「穩重好男人」——有責任感、工作穩定、守時有交代，從不耍冷失聯。但遺憾的是，他不懂得如何去愛。至少，不懂得用對方真正需要的方式去表達愛。...

科技可以帶來短暫的安慰，但唯有人，才能給你真正的連結感。

心理學家早已發現，嗅覺是與情感、記憶最深層連結的感官。所謂的「費洛蒙」(pheromone)，正是一種潛意識的化學訊號，只對特定的人產生反應。

在未來，數位平台與實體活動或許將不再對立，而是互補共生。但不論形式如何變化，戀愛的核心仍是「人」與「人」之間的真誠接觸。

你以為他是特別對你好，但慢慢你會發現，這份「溫柔」其實沒有專屬，只不過是一種他慣性對待所有人的方式。

那個願意理解你情緒的人，就是值得牽著走下去的人。

分手之後還能否當朋友？這是一條充滿爭議的問題，也是一個很多人曾經自問過的情境。 尤其當感情結束後，對方仍不時聯絡你，問你意見、訴說近況，甚至在深夜打電話求安慰時，你開始懷疑：「我們是不是還有點什麼？還是…我只是他習慣依賴的那個人？」...

你努力留住那個已經心不在焉的人；你一次又一次原諒，一次又一次撿起破碎的自己。

三十歲以後，很多人開始發現自己不再容易動心。不會因一段曖昧失眠，也不再輕易被一句情話打動。這並非冷淡，而是因為你愈來愈清楚，愛情中真正值得認真的，從來不是一時的心動，而是長久的理解與陪伴。 朋友或許會笑你「標準太高」，但你心裡明白——你不是難追，而是不想再浪費時間在不合適的...

原來愛一個人不難，難的是在對的時間，遇上剛剛好的我們。

不是每個人都會走到你人生的終點，但每個曾經讓你動心、讓你成長的人，都值得被記住。

愛係需要回應，但唔應該係出於「報答」。

「沉船」現象在戀愛中確實很常見，特別是在熱戀期，有些人會無意間把對方當成情緒的唯一寄託，過度關注對方的行蹤與反應，把自己的快樂與安全感完全交付出去。久而久之，失去了界限感，甚至會因對方的冷淡或忽視而患得患失，變得情緒化，最終讓關係失衡。就像一艘失控的船，漸漸偏離航道，甚至有...

愛情並不是人生的全部，但好的愛情，會讓你變成更好的自己。

感情關係的「七年之癢」：如何讓愛情持續升溫？