分手後還能當朋友嗎？小心淪為「工具人」

分手之後還能否當朋友？這是一條充滿爭議的問題，也是一個很多人曾經自問過的情境。

尤其當感情結束後，對方仍不時聯絡你，問你意見、訴說近況，甚至在深夜打電話求安慰時，你開始懷疑：「我們是不是還有點什麼？還是…我只是他習慣依賴的那個人？」

很多人會說：「分得乾淨的人，才是真愛過。」也有人相信：「我們不一定要當情人，當朋友也很好。」但你要知道，不是每段感情都適合轉換成友情，更不是每一個分手後保持聯絡的人，都還懷著純粹的善意。

當一段感情結束後，彼此的身份和界線應該一併清理。不是你要變得絕情，而是因為沒有界線的「友誼」，往往會讓其中一方不自覺地再次付出，甚至掉入「工具人」的角色——繼續幫對方解決情緒、陪伴孤單、替他扮演「有事可以隨傳隨到」的存在。

最危險的是：你可能以為這是照顧與體貼，他卻只當成理所當然。

他不愛你了，但仍然讓你留在生活裡填補空虛；你以為只要表現得夠成熟，夠「不計較」，有一天他可能會重新看見你。但事實是，你愈努力扮演那個體貼的「朋友」，你就愈離真正的自我愈遠。

友情和愛情的界線，一旦模糊，就很容易演變成一場單方面的消耗。你會對他的訊息時時回覆，怕他情緒低落、怕他寂寞；你明明不再是他的另一半，卻比他的現任還要貼心。你不是朋友，而是他情感的備胎、精神上的過度依賴。

這樣的關係，表面上是「成熟地維持聯絡」，本質上卻是「還未真正放下」。而你一直以為自己夠清醒，其實只是找不到拒絕的勇氣。

如果一段關係不能給你自由與平等，那就不是友情。真正的朋友不會讓你心累，更不會讓你陷入反覆猜測與委屈中。

張愛玲曾經說過：「分手了還可以當朋友只有兩種可能，一是兩個人從來沒真心愛過，二是至少有一方還願意默默地為對方付出。」

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